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Operación Bikini. ¿conoces a tu aliado?

Publicado el 2022-05-11

  • Operación Bikini. ¿conoces a tu aliado?

Durante el invierno todos solemos excedernos un poco con la alimentación y, cuando llega la hora de vestir prendas más ligeras, nos damos cuenta de que tenemos algunos kilos de más. Aunque no pasa absolutamente nada por ello, no son pocos los que cuando empieza la primavera afrontan la conocida como operación bikini.

 

Ya sabes que la clave para perder peso está en alimentarse bien y hacer más ejercicio. Por eso, nuestra propuesta para este año es que practiques la dieta del sexo. Porque en un encuentro sexual se queman tantas calorías como en una clase de spinning.

 

 

Quema hasta 500 calorías en una sola sesión

 

Si usas una pulsera de actividad o un reloj inteligente, seguro que ya sabes más o menos cuando puedes quemar cuando sales a correr 40 minutos, cuando caminas o cuando entrenas en el gimnasio. Pero, ¿te has planteado cuantas calorías puedes quemar mientras practicas sexo?

 

Ya te lo decimos nosotros. En una sesión intensa el cuerpo puede consumir hasta 500 calorías. Sí, así es. Esto se debe a que se trata de una actividad física en la que está involucrado todo tu cuerpo. De hecho, puedes quemar más o menos en función de la postura que adoptes.

 

No solo pierdes peso, también hay otra ventajas. Una de las más importantes es que estás fortaleciendo tu corazón.

 

 

No esperes milagros

 

A la hora de perder peso, a todos nos atrae la idea de poder hacerlo de forma que no nos cueste. Si, además, el ejercicio es tan placentero como el sexo, está claro que nos va a tentar probarlo.

 

Sin embargo, no esperes milagros. Es cierto que al tener relaciones sexuales te pones en movimiento y quemas calorías, pero de nada te va a servir esto si no llevas un estilo de vida saludable.

 

Ahora que ya está aquí la primavera, plantéate un cambio de hábitos. Come de forma sana y equilibrada. Olvídate de los fritos, los dulces y los ultraprocesados. Apuesta por alimentos naturales y bajos en grasas.

 

Ajusta tu rutina para que todos los días puedas practicar un poco de ejercicio. Bastará con 30 minutos diarios. Y, además, disfruta del sexo. En unas semanas notarás los cambios en todo tu cuerpo. No solo perderás peso sino que te sentirás mucho mejor a todos los niveles.

 

Olvídate de las dietas milagro y sumérgete en la dieta del sexo. En combinación con un estilo de vida más saludable, los resultados serán espectaculares.

 

 

 

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