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La tristeza tras el coito no es nada raro

Publicado el 2018-02-03

  • La tristeza tras el coito no es nada raro

Ahora que todos/as somos más abiertos con respecto al sexo nos vamos dando cuenta de que ciertas cosas que antes se consideraban raras o extrañas en realidad son más comunes de lo que puede parecer. Es lo que ocurre por ejemplo con el sentimiento de tristeza que experimentan algunas personas después del coito.

 

Se conoce con el nombre de disforia o depresión postcoital y puede afectar tanto a los hombres como a las mujeres, aunque es cierto que parece darse más en el género femenino. Las causas de su aparición pueden ser muy variadas.

 

Por ejemplo, en mujeres que no han conseguido alcanzar el orgasmo se puede generar un sentimiento de frustración que se puede manifestar a través de la tristeza. Si la situación se repite a lo largo del tiempo, es normal que de forma frecuente aparezca esa depresión postcoital. En estos casos, nada como hablar con la pareja para buscar nuevas fórmulas de disfrute. En caso de que el problema tenga algún origen físico o psicológico, habrá que ponerse en manos de especialistas en la materia.

 

En el caso de personas que han sufrido algún tipo de abuso o agresión sexual es perfectamente normal que aparezca esa sensación de tristeza. Aquí es especialmente recomendable que intervenga un especialista, que ayuda a la persona a tratar con el sentimiento de vacío o de vergüenza y a entender que se puede disfrutar del sexo sin tener cargo de conciencia.

 

Cada persona entiende las relaciones personales y el sexo de una forma diferente y hay para quienes mantener sexo sin que exista amor puede afectar a nivel psicológico. Tener relaciones sexuales sin sentir nada por la otra persona, o sentir algo por esa persona y saber que el sentimiento no es correspondido, es una causa bastante habitual de aparición del sentimiento de tristeza tras el coito.

 

En aquellos casos en los que existe una relación de amor en la pareja, pero ya llevan mucho tiempo juntos, ese sentimiento de tristeza se puede deber a una disminución de la atracción sexual o a que se ha instalado la rutina en la pareja.

 

Generalmente este sentimiento de tristeza es algo muy pasajero y se puede combatir hablando con la pareja y buscando nuevas alternativas para el encuentro sexual, de forma que ambas partes lo perciban como algo positivo. Y es que, una vez más, la mejor manera de mejorar el sexo es hablar sobre sexualidad y tomar decisiones antes de pasar a la “acción”.

 

 

 

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